中国西北游，出发在兰州。黄河滔滔，兰山苍苍，这里古称金城，是自秦汉以来的丝路
重镇。 这里有国之重宝“铜奔马”。一条大河穿城而过，一座铁桥贯穿南北，一碗兰州牛肉
面香遍全国，这里是兰州。
早上：厦门飞兰州，参考航班：客人自理，需安排早班机，飞抵兰州，请直接在机场或
附近用午餐，【接机】从兰州乘车前往塔尔寺，车程约 240 公里 3 小时，【塔尔寺（区间车
+讲解】位于青海省西宁市湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中，是我国藏传佛教格鲁派(俗
称黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一， 也是青海省首屈一指的名
胜古迹和全国重点文物保护单位。距省会西宁市 26 公里。塔尔寺是青海省藏传佛教中的第一
大寺院，原名塔儿寺，得名于寺中大金瓦殿内纪念宗喀巴的大银塔。塔尔寺自建立之日起，
慢慢完善了一套自己的寺院宗教组织，寺院政治组织和寺院经济来源，文化生活等的体系化。
其中最能体现塔尔寺各类组织完善的要算寺院庙会了。庙会既是僧侣的学经的好机会，又是
他们娱乐的极佳时间。藏语称"衮本贤巴林"，意为十万佛像弥勒洲。
后继续乘车约 136 公里 2.5 小时到【青海湖】它如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、
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草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映壮美风光和绮丽景色，同时被评为“中国最美的湖
泊”。大美青海，只要来了，就会爱上。 特别安排【青海湖二郞剑】二郎剑景区位于青海湖
南岸，之前又被称为 151 基地，是中国第一个鱼雷发射试验基地。
在青海湖入口处不远，有一个青海湖国际诗歌广场。有诗歌的地方就有奇迹，有浪漫。
诗歌广场最醒目的是二十四座展现了世界文学经典的雕塑作品，出自我国多名雕塑艺术名家
之手，材质全部由青铜铸成。不论是蒙古族的英雄江格尔，还是古希腊的诗人荷马、古印度
史诗罗摩衍那，屹立在不规则的用中英文镌刻着史诗节选的天然花岗岩基座之上，与青海湖
天然的美浑然一体。说来也巧，我偶然发现一块巨石上刻有六世达赖仓央嘉措的诗句，立即
拍了下来。就像他那首著名的诗歌写的：“住进布达拉宫，我是雪域最大的王。流浪在拉萨
街头，我是世间最美的情郎。”近期，连续去了西藏、青海，对六世达赖的身世有所了解，
也对他的情诗颇感兴趣。
离青海湖国际诗歌广场不远，有藏寨景区，意在反映青藏高原的民族风情，拍了几张照
片。
在青海湖边，建有一处藏传佛教风格的景点。佛塔、卧佛、经幡，一应俱全。
备注：第一天到达时间较晚，只能办理入住酒店，休息！

早餐后，上午在【青海湖二郞剑】景区内继续游玩，可以早起的朋友，可以起来看日出，
日出参考时间【06：00-06：20】，前一天与司机师傅沟通好第二天的出发时间。
适时乘车约 150 公里 2.5 小时，前往【茶卡盐湖天空之境（含小火车 118 元/人）】茶卡
盐湖，也称茶卡或达布逊淖尔，位于中国青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇境内，
湖面海拔为 3059 米。 该湖湖水富含钠盐，盐层较厚，贴近湖面，湖水已经趋于干涸。湖边
有铁路支线连接青藏铁路。因湖面平静无波的景象而被外界称为“天空之镜”，使茶卡盐湖
的观光人潮络绎不绝，其也被《中国国家地理》评选为“一生必去的 55 个地方”之一。
当你漫步盐湖，就如站在一个巨大的镜面之上，湛蓝的天空与无垠的洁白盐粒在天边交
汇，让人感受一场镜花水月般的纯净之旅。这里无疑是摄影师的天堂，独行者的心灵栖息地。
随心所欲的勾画心中所见，创作一幅幅动人心魄的作品。
适时从【茶卡盐湖】乘车约 200 公里 2.5 小时前往【德令哈】入住，德令哈系蒙古语“阿
力腾德令哈”音译，意为“金色世界”，地处享有“聚宝盆”美誉的柴达木盆地内，于 1988
年经国务院批准撤镇建市，是海西蒙古族藏族自治州州府所在地和全州政治、科技、文化、
教育中心，也是海西东部经济区中心。全市现辖三镇一乡三个街道办事处，总面积 2.77 万平
方公里，常住人口 8.8 万人
【游玩注意】
❤茶卡盐湖晴天时紫外线很强，而且还有湖面的反射，需要防晒准备，最好准备一副防紫外线辐射墨镜保护眼睛；
❤游玩茶卡盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间 稍长，会对
皮肤造成一定的损伤；
❤茶卡盐湖取景需穿雨鞋进入盐池，进入盐池后注意深浅，配搭艳丽衣服或披肩能给照片锦上添花；
❤盐湖的面上会有深浅不一的坑，颜色越深说明湖面下的坑越大，一定要避开走，选择湖面颜色浅且没有水的地方走；
❤当地紫外线强烈且气候干燥，建议带润唇膏，护手霜，面膜，防晒霜，墨镜，厚外套。

早餐后，适时从德令哈酒店乘车约 270 公里 3.5 时前往【察尔汗盐湖，含区间车】，察
尔汗盐湖位于青海省格尔木市，是中国最大的盐湖，也是世界上最著名的内陆盐湖之一，青
藏铁路穿行
察尔汗盐湖而过。盐湖东西长 160 多公里，南北宽 20-40 公里，盐层厚约为 2-20 米，面
积 5800 平方公里，海拔 2670 米。湖中储藏着 500 亿吨以上的氯化钠，可供全世界的 60 亿人
口食用 1000 年。还出产闻名于世的光卤石，它晶莹透亮，十分可爱。伴生着镁、锂、硼、碘
等多种矿产，钾、盐资源极为丰富。
"察尔汗"是蒙古语，意为"盐泽"。盐湖地处戈壁瀚海，这里气候炎热干燥，日照时间长，
水份蒸发量远远高于降水量。因长期风吹日晒，湖内便形成了高浓度的卤水，逐渐结晶成了
盐粒，湖面板结成了厚厚的盐盖，异常坚硬。令人难以置信的是盐湖上还有一条长 32 公里的
公路和铁路穿行而过，是一座浮在卤水上的"万丈盐桥"，公路和铁路是格尔木至敦煌公路的
一段和青藏铁路的一段。
踞于巍巍昆仑山和祁连山之间的柴达木盆地，以青藏高原"聚宝盆"之誉蜚声海内外，而
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柴达木盆地的心脏则是赫赫有名的察尔汗。察尔汗盐湖是世界上最大的天然盐湖之一。它富
足得令人惊讶的盐矿资源和长达 32 公里的奇异"万丈盐桥"风光，使它的名字响亮了半个多世
纪。
适时乘车约 165 公里 3 时到【大柴旦】入住酒店。

早餐后乘车约 30 公里 40 分钟前往【大柴旦翡翠湖，含区间车】，【大柴旦翡翠湖】位
于青海省海西蒙古族藏族自治州大柴旦行政区大柴旦镇境内，是大柴旦独特的盐湖风貌，属
硫酸镁亚型盐湖，面积 15 平方公里，是当地最具代表性的景点之一。大柴旦翡翠湖属硫酸镁
亚型盐湖，是海西州第三大人工湖，面积达 26 多平方公里，出产品质好的钾、镁、锂等多种
元素，由于盐床由淡青、翠绿以及深蓝的湖水辉映交替、晶莹剔透，当地人称之为“翡翠湖”。
适时从翡翠湖乘车车程 360 公里/5.5 时，到达【敦煌】入住酒店。
【游玩注意】
❤当天车程较长，中途多次休息，不疲劳驾驶
❤建议携带广角镜头、减光镜和偏振镜；
❤当地紫外线强烈且气候干燥，建议带润唇膏，护手霜，面膜，防晒霜，墨镜，厚外套。

早餐后乘车约 10 公里 20 分钟前往 【莫高窟 A 类票（数字中心 + 8 洞窟+往返摆渡车+
专业讲解）】，我们深信，纵然万千气象的光辉大唐已经离我们远去，但那个让人充满无限
想象的盛世，穿越了千年时光的缝隙，早已在莫高窟 735 个洞窟、4.5 万㎡壁画里重生，唯
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有探入洞窟，才是最虔诚的朝圣，才能行五十步穿越百年，行百步穿越千年。
【鸣沙山月牙泉（安排：骑骆驼）】对于河西走廊，我们深知其历史文化源远流长，名
胜古迹灿若星河，11 种民族风情烨烨生辉了数千年。在这全世界最有故事感、最浓墨重彩之
地，唯有驼铃声声、马蹄阵阵，方能洞听那千古传颂的西域梵音袅袅，一睹鸣沙山耐人寻味
的风，是如何翻越大地的脊背，将金庸笔下的塞上刮进你我的眼眸，塞上江湖是如何从这里
开始，又从这里结束...

早餐后，适时乘车约 116 公里 1.5 时前往【瓜州大地之子】（赠送景点，不进不退，游
览时间约 0.5 小时）虽说它是一个雕塑，但并不刻板，看上去那就是一个真实的婴儿：呆萌
的表情，紧闭双眼，安静的趴着，就像窝在母亲怀抱中的孩子一样，睡姿安详。我们人类就
像是地球母亲的孩子，只有在大地母亲的怀抱里才能够如此安详。
【无界】（赠送景点，不进不退，游览时间约 0.5 小时）雕塑无界位于瓜州，是一组很
有创意的雕塑，在该雕塑的创作过程中，人们共采用了六千多根脚手架，以及大约三千多个
扣件；当光线和风力发生变化时，雕塑无界将会在沙漠中产生奇特的影像。
适时乘车 500 公里 5.5 时到张掖入住酒店。
晚上：自由活动，推荐张掖夜市
【推荐当地美食】
❤张掖炒拨拉：是张掖地区代表性的地方特色小吃之一，也是张掖人喜爱的一种美食。它以羊肉、羊杂为
主料，配以洋葱、辣椒、姜蒜等调料，用铁铲翻炒而成。炒拨拉色香味俱佳，口感鲜美，深受广大食客的
喜爱。
❤牛肉小饭：牛肉小饭是张掖地区的一道特色名吃，牛肉小饭并不是米饭，是类似于我们常吃的面疙瘩，
小饭颗粒分明，比较筋道。
❤卷子鸡、炒炮等

早餐后，适时乘车 40 公里 1 时前往【七彩丹霞（含区间车）】，2 亿年，七彩丹霞从沉
寂到被发现，早已灭绝的“恐龙”见过它，跨越千山的飞鸟掠过它…有人说这里满地都是五
花肉，也有人说这是被玉帝打翻了的调色盘。当你置身于这一片色彩斑斓的大地之上，无不
感叹大自然的神奇和美好。
七彩丹霞是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之—，是中国彩色丹霞
的典型代表。2005 年 11 月由中国地理杂志社与全国 34 家媒体联合举办的“中国最美的地方”
评选活动中，当选为“中国最美的七大丹霞”之—。姜文执导的电影《太阳照常升起》、钱
雁秋编导的电视连续剧《神探狄仁杰（第三部）》等影片均把该景区作为外景拍摄地。
【张掖七彩丹霞景区参观方式（单向循环）】
❤北门进出路线：2 号七彩仙缘台—1 号七彩云海台—5 号七彩锦绣台—4 号七彩虹霞台
❤西门进出路线：1 号七彩云海台—5 号七彩锦绣台—4 号七彩虹霞台—2 号七彩仙缘台
适时乘车从【七彩丹霞】约 226 公里 3.5 时，赴河西走廊，翻越景阳岭抵达【祁连山】
的【当地私人牧场（含换装体验，及骑在马上拍照，不含骑马跑）】 。这一路是壮美的祁连
山草原美景，这里是中国最美的六大草原之一，后沿祁连山腹地东行至峨博岭垭口北上，一
路山峰连绵起伏、沟壑纵横、松涛阵阵，翻越祁连山甘青咽喉地扁都口进入河西走廊。
5-9 月：沿途欣赏美丽的【祁连大草原】（安全情况下可停车拍照）绿意盎然的大草原
上犹如珍珠般的牛羊缀满其中，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，
野趣浓烈，如入梦境。安排祁连山下特别体验藏族风情，射箭、民族服饰拍照、民族锅庄、
民族歌舞演绎、小牛、小羊、藏獒拍照。体验挤牛奶、做酸奶、织牦牛帐篷、堆玛尼情石、堆牛粪墙、放牧等项目，并在这里品尝正宗的青海特色高原风情餐。
继续乘车约 160 公里 2 时到达【西宁】入住酒店。
【游玩注意】
❤七彩丹霞山植被少，请沿着景观道参观，不要踩踏丹霞山体。
❤此日总行车时间较长，易晕车者请提前备晕车药。
❤西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间。

睡到自然醒，早餐后，适时乘车前往西宁市区【藏文化馆】。青海藏文化博物馆坐落于
中国青海省西宁市，作为目前国内乃至世界范围内规模较大、藏品较丰富的藏文化专题博物
馆，其在藏文化研究、展示与传承领域具有不可替代的地位。该馆的建立旨在系统梳理和呈
现藏民族悠久的历史脉络、独特的宗教信仰、璀璨的艺术成就及深厚的民俗底蕴，通过实物
陈列、图文阐释与场景复原相结合的方式，构建起一个立体的藏文化认知体系。
在馆藏文物方面，青海藏文化博物馆的藏品数量众多、种类丰富，涵盖了宗教文物、历
史文献、民族服饰、生活用品等多个领域。其中，最为著名的当属长达 618 米的《中国藏族
文化艺术彩绘大观》，这幅巨作由多位藏族民间艺人耗时四年精心绘制而成，集中展现了藏
族的历史、宗教、文化、艺术等内容，被誉为“藏族文化的百科全书”。此外，馆内还收藏
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了大量的唐卡、佛像、佛经、法器等珍贵文物，这些文物年代久远、工艺精湛，具有极高的
历史、艺术和研究价值。
适时乘车前往【东关清真寺】东关清真大寺是西宁市十多万穆斯林进行宗教活动的中心，
在青海省内规模宏大，历史悠久，与西北地区著名的西安化觉寺、兰州桥门寺、新疆喀什艾
提卡尔清真寺并称为西北四大清真寺。清真大寺建于明洪武年间（１３６８－１３９８年），
至今已有６００余年。
适时乘车前往【莫家街】莫家街位于西宁市东大街西侧，距今已有 600 年历史，是西宁
最古老的街道之一，也是西宁著名的美食街，慕名中华名小吃及青海地方特色小吃的游人比
比皆是。又因与大新街夜市相近，因此这里常常是人声鼎沸、热闹非凡，各地游客趋之若鹜。
适时乘车约 30 公里 40 分钟到【西宁机场】。